初めてのヨガで気付いたこと
今までもカジュアルで時々通っていたのですが やっぱり行く習慣になっていないから 行こう！と自分の気力をイマイチ あげれずにいたのです。 だからメンバーになるのも 悪くないかなあと入会してみました。 昨日は生まれて初めてヨガに挑戦しました。 （今さらなのですが・・・） ピラティスは以前ハマったことがあるのですが ヨガはどうしても体が固いこともあり 踏み込めなかったんです。 そんな私の不安は的中で さっそくあぐらをかいてのストレッチから 始まりました・・・ でもピラティスの効果があったのか 初めてのわりにはできてる？という 動きがあったり、 その格好おかしいよと人から昔言われていた ポーズが実はヨガに入っていたりと 今までの全ての経験がつながった そんな感覚でした。 汗は一滴もかかないのに ３０分を過ぎた頃から 頻繁に時計をチェック・・・… Read More »初めてのヨガで気付いたこと