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ダイエットと同じ、新しいことを始める時の目標の立て方

外国人と比べて圧倒的に日本人は持っていない『自信』
についてご紹介しています。

 

まずは下記から読んでみてくださいね。
何をするにも間違えたくない!と頑張ってしまうあなたへ
英語を話す時に間違えたくないと思っているあなたへ
間違えるのがイヤで前に進めないあなたへ
不安や緊張で押しつぶされそうな時にできることとは?
失敗したくないと不安や緊張を感じてしまったら?
【実話】初ライブを成功に導いてくれた一言とは?
なかなか最初の一歩が踏み出せない理由
何か始めたくてもお金&時間がないと思ってしまう理由
自分の固定概念から抜け出したい時にする質問とは?
やりたい気持ちはあるのに行動が伴わない理由 ①
やりたい気持ちがあるのに行動が伴わない理由 ②
自分を責めつづけたら◯◯になってしまう法則
やりたい気持ちはあるのに行動が伴わない時の対処法
決めたことができない日が多い時には?

 

よし、やるぞ~!!と意識を高めて始めてみてもなかなか続けられない
やりたいっていう気持ちはあるのに行動がなかなか伴わない・・・

 

自分はやる気十分なのに行動していないというだけで
やる気がないと周りに見られてしまいそれが原因で
「もう、いいか」と諦めにまで入ったり
「やっぱり私には無理だった」とレッテルを貼ってしまったり。

 

悔しいし、苦しいですよね・・・

 

 

そんな状況を抜け出す方法、今回は4つ目。

 

前回のブログ決めたことができない日が多い時には?で目標を見直したら・・・
今度は、始めようと思った時の情熱は大切にしながらも

 

現実的にできそうな目標を立ててみる

 

朝から晩まで働いているから
起業のためにいきなりブログを毎日書くのは無理だけど
2日に1回なら書けるかも・・・

 

子育ててまとまった時間が取れないから
いきなり毎日2時間勉強するのは無理だけど
5分の勉強を3回することならできるかも・・・ などなど。

 

あなたのライフスタイルに合わせてあまり負担にならなくて
継続できそうな目標を立てること。

 

 

ダイエットをする時にこれからはおやつを絶対食べない!だときついけど
おやつの量を半分にするだと続けられそうなのと同じ。

 

大きな目標に向かっていきなり進もうとするよりも
新しいことを継続できる力を先につけてみることから始めてみてください♪

 

 

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